Ab sofort positiv denken: Wie Sie Ihre negativen Gedanken beherrschen und Grbeln stoppen. So verlagern Sie Ihren Fokus auf Glck, Selbstakzeptanz und radikale Selbstliebe (German Edition)

65 % der Deutschen glauben laut einer Umfrage an die Kraft des positiven Denkens.

Doch zwischen Glaube und Realit�t liegen Welten. Denn gleichzeitig sind die Deutschen europ�ischer Spitzenreiter, wenn es darum geht, sich �ngste und Sorgen zu machen.

• Wie Wissenschaftler immer wieder betonen, sorgt die korrekte Gedanken- und Psychohygiene im Leben f�r Stabilit�t und eine bessere Gesundheit. Es ist erwiesen, dass Gedanken die Realit�t erschaffen.
• Positives Denken verbessert auch die kognitiven F�higkeiten und erlaubt einen besseren Einsatz der Sinnesorgane.
• Negative Emotionen schlagen sich im K�rper wieder. Die psychosoziale Belastung durch sch�dliche Gedanken in Form von Stress oder Depressionen l�sst sich sogar im Labor messen.

Eine negative Denkweise ist dadurch charakterisiert, dass Gedanken sich verselbst�ndigen und sich nur auf die schlimmsten Aspekte von Dingen, Ereignissen und Menschen konzentriert wird. Selbst optimistische Naturen k�nnen leicht in diese Falle geraten.

Die gute Nachricht: Ausstieg und positives Denken lassen sich erlernen.

Einer, der es wissen muss, ist Derick Howell. Der US-Amerikaner ist Spezialist f�r hocheffektive Programme gegen �ngste, Stress und Panik. Regelm��ig coacht er F�hrungskr�fte, die auf ihrem Weg nach oben jede Menge positives Denken als Treibstoff ben�tigen.

Seine besten Strategien rund um das positive Denken macht er nun in Buchform einem breiten Publikum zug�ngig:

• Denk doch mal positiv! Wer hat solche Ratschl�ge nicht schon von wohlmeinenden Mitmenschen geh�rt? Derick Howell kl�rt auf, welche Strategien garantiert nicht funktionieren, wenn Gedanken in die Negativspirale abdriften.
• Positives Denken ist ein Prozess, der ein wenig Geduld und Konsequenz erfordert - der Grundstein f�r den Erfolg wird mit den Techniken aus dem zweiten Kapitel gelegt, die sofort wirken!
• Negative Gedankenmuster zuverl�ssig identifizieren und aufl�sen - der Autor erkl�rt wie die extrem effektive Methode der kognitiven Defusion funktioniert.
• Gr�beln stoppen: Finden Sie mit dem Wochenplan Ihre wahre Mission im Leben und halten Sie das Gedankenkarussell an!
• Sorgen sind nicht nur fatal f�r die mentale Gesundheit, sondern k�nnen sich auch in k�rperlichen Beschwerden manifestieren. Lernen Sie, zwischen normalen und �berm��igen Sorgen zu unterscheiden und erfahren Sie, wie Sie Ihre negativen Gedanken herausfordern und in positive Emotionen transformieren!
• Positives Denken gezielt f�rdern: Integrieren Sie die Tipps aus diesem Buch in Ihren Alltag und Sie werden schon nach kurzer Zeit merken, wie Sie mit sich und Ihrer Umwelt in Harmonie kommen.
• Nur die Gedanken umprogrammieren reicht nicht aus. Dieses Buch f�ngt dort an, wo andere Ratgeber aufh�ren. Denn positives Denken funktioniert nur, wenn Sie sich selbst lieben und annehmen k�nnen. Erhalten Sie den Schl�ssel f�r ein gl�cklicheres Leben mit diesen Anleitungen zur Selbstliebe und Selbstakzeptanz!

Sie haben jetzt die Wahl - weiter gr�beln oder dieses Buch lesen und den entscheidenden Schritt nach vorne machen.

Starten auch Sie durch in ein Leben ohne Sorgen und sichern Sie sich Ihr Exemplar!