100 Entranements Sans quipement Vol. 3: des routines d'entranement faciles suivre domicile avec des guides visuels pour tous les niveaux de forme physique (French Edition)

Des centaines de milliers de personnes � travers le monde utilisent les entra�nements Darebee au poids du corps sans �quipement pour faire de l'exercice � la maison.

Le Volume 3 de 100 Entra�nements Sans Equipement de Neila Rey (DAREBEE) est destin� � tous ceux qui veulent rester actifs, avoir une bonne forme physique, am�liorer leur tonicit� musculaire et se sentir mieux tout simplement.

Trouvez l'entra�nement que vous aimez, effectuez-le � votre niveau et fixez vos objectifs pour aller encore plus loin. Une grande vari�t� de s�ances d'entra�nement signifie que vous ne serez jamais � court de d�fis. Vous pouvez les faire dans n'importe quel ordre ou vous pouvez essayer de les conqu�rir tous dans un d�lai d'un an en r�ussissant � les faire chacun, confortablement, au niveau III.

L'approche visuelle facile � suivre et le syst�me � trois niveaux de difficult� vous permettront de:

• Ne plus vous inqui�ter de trouver le temps pour les exercices (faites-les quand vous le souhaitez).
• Ne pas avoir de soucis pour les v�tements de sport (vous pouvez les faire en sous-v�tements).
• Ne pas prendre un abonnement � la salle de sport (�conomisez votre argent pour d'autres choses)
• Ne pas avoir de soucis d'�quipement ou d'espace (il vous faut rien pour le premier et remarquablement peu pour le second).

Votre corps est l� o� vous vivez. Le Volume 3 des 100 Entra�nements Sans Equipement de Darebee vous permet de trouver votre propre moyen d'en faire la meilleure version possible, pour vous.