El corazon del Yoga: Desarrollando una practica personal

Sri Tirmalai Krishnamacharya, quien vivi� m�s de 100 a�os, fue uno de los m�s grandes yoguis de la era moderna. Los elementos de su ense�anza se han difundido por todo el mundo, gracias a los trabajos de B.K.S. Iyengar, Pattabhi Jois e Indra Devi, que es sus primeros a�os, fueron alumnos de Krishnamacharya. Su hijo T.K.V. Desikachar vivi� y estudi� con �l toda su vida y ahora ense�a la gama total del yoga de Krishnamacharya y tiene como base las ense�anzas fundamentales de su padre, donde se sostiene que las pr�cticas se deben adaptar continuamente a las necesidades cambiantes del individuo, para lograr el m�ximo valor terap�utico.

En El coraz�n del yoga Desikachar ofrece una s�ntesis del sistema de su padre y su propio acercamiento pr�ctico que describe como "un programa para la columna espinal a cualquier nivel, f�sico, mental y espiritual." Este es el primer texto sobre yoga que da una idea general de la secuencia, paso a paso, para desarrollar una pr�ctica completa de acuerdo a los principios antiguos del yoga. Desikachar discute todos los elementos de las yoga-posturas y contraposturas, respiraci�n consciente, meditaci�n y filosof�a, y muestra al estudiante de yoga c�mo debe desarrollar una pr�ctica que se ajuste a su estado actual de salud, edad, ocupaci�n y estilo de vida. Krishnamacharya daba al Yoga Sutra de Pata�jali un valor muy alto. En este libro se incluye en su totalidad, con la traducci�n y comentarios de Desikachar. A la segunda edici�n de El coraz�n del Yoga se agreg� el Yoga�jalisaram, treinta y dos poemas compuestos por Krishnamacharya que capturan la esencia de sus ense�anzas y a�n m�s, hacen de El coraz�n del yoga un hito en la transmisi�n del yoga, de los antiguos maestros al mundo moderno.